渋谷区立千駄谷小学校で姿勢の講座を開催しました。

一年生から六年生まで各クラスで全12講演行いました。

今回は、姿勢教育指導士の卒業生も六人参加してくれました。

クラスで行ったので、子ども達と話しながらじっくりと丁寧に姿勢の大切さをお伝え出来ました。

・背骨を動かすストレッチ「せぼねっち」

・いい姿勢はピンとすればいいわけじゃない話

・動かすことの大切さ

・座骨で座る事

・背骨の中の神経の話

・立ち方

・姿勢で変わる「集中力」「体の動き」「呼吸」などの体験を講座で行いました。

どの学年も元気いっぱいでとても楽しく講座を実施できました。